Chůze a běh jsou pro člověka nejpřirozenějším pohybem
Chůze a běh jsou pro člověka nejpřirozenějším pohybem. Všechny sportovní i pohybové aktivity vycházejí ze stoje a z běhu. Bohužel různá civilizační onemocnění nohou i pohybového aparátu způsobují, že Celý článek Chůze a běh jsou pro člověka nejpřirozenějším pohybem »
Výzkum zjistil, kolik energie cyklisté ušetří jízdou na kole
Přední český chirurg, profesor Pavel Pafko se svými spolupracovníky vědecky prokázal, kolik energie cyklisté jízdou na kole ušetří v závislosti na zlepšování funkčních vlastností jízdních kol. Výsledky výzkumu Celý článek Výzkum zjistil, kolik energie cyklisté ušetří jízdou na kole »
Než začnou posilovat, měli by se lidé naučit správně sedět
Člověk, který nikdy necvičil, by neměl hned začínat s činkami v posilovně. Bicepsy a stehna by měl začít posilovat až poté, co se naučí správně stát a sedět. Celý článek Než začnou posilovat, měli by se lidé naučit správně sedět »
Pohyb je prý na depresi nejmíň stejně tak účinný jako léky
Psycholog Jasper Smits pracuje na léčbě úzkosti a deprese. Jeho metoda nestojí nic a na rozdíl od antidepresiv, za něž Američané každoročně zaplatí deset milionů dolarů, nemá ani vedlejší účinky v podobě poruch spánku, zvracení, třesu a váhových výkyvů. Jde o obyčejný pohyb. Celý článek Pohyb je prý na depresi nejmíň stejně tak účinný jako léky »
Aktivní životní styl zbaví nadbytečných kil snáze než diety
Aktivní životní styl zbaví člověka nadbytečných kilogramů snáze a příjemněji než redukční diety. Upozorňuje na to kampaň Live Positively. Pokud člověk žije aktivně a má stále nějaký program, neřeší, kolik čeho snědl a vypil. Energii si tělo bere, jak potřebuje. Celý článek Aktivní životní styl zbaví nadbytečných kil snáze než diety »
Lékaři nevědí, co udržuje při životě jogína, který nejí a nepije
Indičtí vědci jsou ohromeni výsledky testů, které dělali dva týdny třiaosmdesátiletému jogínovi Prahladu Džanimu, jenž o sobě tvrdí, že více než 70 let už nejí ani nepije. Muž s bílým plnovousem údajně během pozorování, jež skončilo minulý čtvrtek, nejenže nejedl a nepil, ale ani nevyměšoval. Celý článek Lékaři nevědí, co udržuje při životě jogína, který nejí a nepije »
Pohyb je nejlepší ochranou před onemocněním srdce
Pohyb je podle lékařů nejlepší ochranou před onemocněním srdce. Pravidelné cvičení nebo lehký míčový sport třikrát týdně po dobu 45 minut prodlouží podle nich život srdečního svalu až o pět let. Nemoci srdce a cév způsobují více než polovinu úmrtí v Česku. Celý článek Pohyb je nejlepší ochranou před onemocněním srdce »
Dospělí cyklisté bez přilby nesou díl odpovědnosti za zranění
Dospělí cyklisté, kteří nepoužívají přilbu, riskují, že po případné nehodě se zraněním hlavy získají od pojišťovny nižší náhradu škody na zdraví. Vyplývá to z průlomového verdiktu Nejvyššího soudu (NS), podle něhož je jízda bez přilby porušením obecné prevenční povinnosti. V modelovém případu vedl tento právní názor ke snížení náhrady o deset procent, ačkoliv zraněný cyklista nehodě nemohl zabránit. Celý článek Dospělí cyklisté bez přilby nesou díl odpovědnosti za zranění »
Podle průzkumu Češi na rozdíl od jiných Evropanů moc nesportují
Češi patří mezi národy, které se sportovním a fyzickým aktivitám pravidelně věnují skoro nejméně z Evropské unie. Podle dnes zveřejněných výsledků průzkumu Eurobarometr jim v tomto směru patří mezi 27 státy bloku sedmá nejhorší pozice. Celý článek Podle průzkumu Češi na rozdíl od jiných Evropanů moc nesportují »
Mystické schopnosti ,,SHAOLIN,, čínských mnichů
Studenti Shaolinu trénují 15 až 20 let, než dosáhnou mistrovství, a je jim dovoleno vyučovat. Závěrečná zkouška je pak mistrovským dílem cvičení s jednou z 18 klasických zbraní. Celý článek Mystické schopnosti ,,SHAOLIN,, čínských mnichů»
Shaolin CZECH TOUR 2009 - SVATÝ VRCH
V říjnu letošního roku zavítá opět do ČR slavná mezinárodní událost Shaolin. Představení se uskuteční ve městech Praha, Pardubice, Ostrava a Zlín. Tato show v podání patnácti mnichů přímo z čínského kláštera SHAOLIN zatajila dech v nejednom světovém městě. Půjde o fascinující zážitek, který poukazuje na lidskou odolnost a podstatu sebeovládání. Celý článek Shaolin CZECH TOUR 2009 - SVATÝ VRCH»
Záda bolí u počítače ze špatného sezení, pomáhá zacvičit si
Až 80 procent lidí bolí občas záda, většinou to souvisí s nesprávným sezením u počítače. Odborníci radí střídat při sezení polohy a každé dvě hodiny zařadit krátkou přestávku. Ještě lepší je, když si člověk stihne v této pauze také zacvičit. Celý článek Záda bolí u počítače ze špatného sezení, pomáhá zacvičit si »
Chůze chrání ženy před řídnutím kostí, lékaři radí chodit se psem
Chůze chrání ženy před řídnutím kostí, které se urychluje po padesátce, kdy přestávají působit ženské hormony. Pravidelný pohyb totiž zpevňuje svaly, a tím i kosti, které jsou pak méně náchylné ke zlomeninám. Řada odborníků na léčení osteoporózy radí ženám, aby si pořídily psa a chodily s ním na dlouhé vycházky. Celý článek Chůze chrání ženy před řídnutím kostí, lékaři radí chodit se psem »
Nekývat při chůzi rukama je prý energeticky náročnější
Trojice amerických a nizozemských badatelů obohatila studnici lidského vědění o zjištění, že nekývat při chůzi rukama je z hlediska vynaložené energie náročnější než kývat. Celý článek Nekývat při chůzi rukama je prý energeticky náročnější »
Jít do práce pěšky či jet na kole zlepšuje kondici
Ti, kteří se vydají do práce pěšky nebo na kole, i když třeba jen kousek cesty, tím podstatně zlepšují svou kondici. Přesto to dělá jen velmi málo lidí, Celý článek Jít do práce pěšky či jet na kole zlepšuje kondici »