Pohyb a sport

Cvičení tai-či zlepšuje imunitu a pomáhá lidem s cukrovkou

Cviky čínského bojového umění tai-či mohou posílit imunitní systém a optimalizovat hladinu cukru v krvi u lidí trpících cukrovkou 2. typu.

S odvoláním na studii provedenou na Tchaj-wanu o tom informovala agentura Reuters.

Lékaři zjistili, že muži a ženy, kteří pravidelně cvičili tai-či, měli po 12 týdnech statisticky významně snížení hodnoty glykovaného hemoglobinu A1C. Tento údaj zprostředkovává hodnoty koncentrace glukózy v krvi za poslední dobu a je důležitý pro rozpoznání hrozících komplikací cukrovky. U účastníků cvičebního programu byl také zjištěn nárůst počtu pomocných T-buněk, které ovlivňují obranyschopnost organismu.

Doktor Kchuen Ter-jang, který se na výzkumu podílel, řekl, že lidé s 2. typem cukrovky trpí často chronickými záněty a že intenzivní tělesné cvičení by tyto záněty mohlo zhoršit, což u tai-či nehrozí. Při něm se pozice zaujímají pomalu, takže se zlepšuje rovnováha a také funkce srdce a plic.

Do výzkumu bylo zapojeno 32 mužů a žen, kteří se každý týden účastnili tříhodinové lekce tai-či.

ČTK 21.03.2007

související články

hodnocení článku

Aktuální známka :: 3.02 Počet známek :: 981 1 2 3 4 5 (jako ve škole)
Děkujeme za hodnocení.

Vaše názory

Vkládat příspěvky do diskuze pod článek mohou jen přihlášení uživatelé

prozatím zde nejsou žádné názory uživatelů

Se svými dotazy či problémy se obracejte na info@pramenyzdravi.cz

Doslovné ani částečné přebírání materiálů není povoleno bez uvedení zdroje a předchozího písemného (popř. emailového) svolení.

Za věcný obsah článků, inzerátů a údaje obsažené v nich ručí autoři a inzerenti. Otištěné texty nevyjadřují nutně názor redakce.
Tyto stránky nenahrazují lékařskou péči, jsou pouze alternativou. Jakákoliv aplikace těchto rad je věcí úvahy čtenáře a děje se na jeho odpovědnost, předpokládá že čtenář svůj postup konzultoval s ošetřujícím lékařem.