Cvičení tai-či zlepšuje imunitu a pomáhá lidem s cukrovkou
Cviky čínského bojového umění tai-či mohou posílit imunitní systém a optimalizovat hladinu cukru v krvi u lidí trpících cukrovkou 2. typu. S odvoláním na studii provedenou na Tchaj-wanu o tom informovala agentura Reuters.
Lékaři zjistili, že muži a ženy, kteří pravidelně cvičili tai-či, měli po 12 týdnech statisticky významně snížení hodnoty glykovaného hemoglobinu A1C. Tento údaj zprostředkovává hodnoty koncentrace glukózy v krvi za poslední dobu a je důležitý pro rozpoznání hrozících komplikací cukrovky. U účastníků cvičebního programu byl také zjištěn nárůst počtu pomocných T-buněk, které ovlivňují obranyschopnost organismu.
Doktor Kchuen Ter-jang, který se na výzkumu podílel, řekl, že lidé s 2. typem cukrovky trpí často chronickými záněty a že intenzivní tělesné cvičení by tyto záněty mohlo zhoršit, což u tai-či nehrozí. Při něm se pozice zaujímají pomalu, takže se zlepšuje rovnováha a také funkce srdce a plic.
Do výzkumu bylo zapojeno 32 mužů a žen, kteří se každý týden účastnili tříhodinové lekce tai-či.
ČTK 21.03.2007
související články
Vaše názory
Vkládat příspěvky do diskuze pod článek mohou jen přihlášení uživatelé
prozatím zde nejsou žádné názory uživatelů